サクラ咲く
季節は二十四節気「清明」、桜も満開を迎え、クリニックの前の木瓜（ぼけ）も、白、赤、桃色の3色の色鮮やかな花が咲き乱れ、鳥が歌い舞い、生命が輝く季節になりました。同時に平成最後の節目の月を迎えております。皆さま如何お過ごしですか？
私は、ここ最近女性ホルモンの低下している年齢にさしかかったせいなのでしょうか？心と体の安定した状態を保つことの難しさを実感しております。そんな迷いがある時、何か灯りを求めて本をむさぼります。今は東洋哲学の本を激しい勢いで読んでおります。「安定した心が内にあれば、耳や目は鋭敏になり、両手両足は健全になり、心には精が宿ることになる」。そのためには自分がこうあるべき、こうなるべきというような過度のこだわりや、常に安定した世界があるという観念を捨て去り、変化に対応しつつ、しなやかに生きていくことも必要なのかもしれません・・
さて、そういえば先日ママ友達の食事会で、皆さま春の気候のせいか？ホルモンバランスの不調を訴えていて、私が「エクオール」の話をしましたところ、皆さまあまりエクオールをご存知でなかったことに驚きました。昨年私はエクオールの講演会をしましたが、沢山の論文で有意差をもってホットフラッシュ（ほてり・のぼせ）や骨密度に効果があることをお話しました。是非、春の不安定な時期にお悩みの方は試してみてください。エクオールは大豆イソフラボン（食品）の一種ですので、気軽に摂取しやすいと思います。とてもお勧めで、私の女医仲間たちは皆飲んでいるようです！
写真は、東京に住んでいた時にほぼ毎日のように子供をバギーに乗せて散歩していた英国大使館前の並木道と国立劇場の庭、そして少し足をのばしたところにある最高裁判所前の桜です。先週末は平成最後の花見ということもあり、ぽかぽか陽気で大勢の人で埋め尽くされていました。みているだけで幸せな光景です。
先日当院のナースが、日本皮膚科学会のスペシャリティナース（栄えある第一期！）の試験を受け見事合格しましたので、サクラ咲くと題名をつけさせていただきました。次回はそのスペシャリティナースにバトンを渡します。
